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来源：YouTube

时间：2026-11-12 17:08:35

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霍华德：现在的球员训练不够刻苦我当年夏天最多休息两三周

体育资讯11月12日讯近日，前NBA球员德怀特·霍华德在《Men's Health》的《Strong Talk》节目中谈到了如今NBA球员的训练方式。

霍华德表示：“我觉得现在的球员没有为82场常规赛进行足够刻苦的训练。我记得自己打球的时候，整个夏天可能只休息两周，最多两三周，然后就重新开始全力训练。你真的不能长时间休息。”

“你必须在休赛期更加努力地训练，这样等到常规赛开始时，你的身体状态才能不断提升，而不是一开始很出色，随后逐渐下滑。夏天是专注身体细节的最好时机。进入常规赛之后，你也必须继续训练，虽然训练强度不需要和休赛期一样，但绝对不能完全停止。如果你不这么做，等到季后赛，尤其是一路打进后面的轮次，身体就会非常疲惫。”

“我记得我们在魔术打进总决赛的那一年，经历首轮和第二轮的激烈对抗之后，到了总决赛，我们在精神和身体上都已经筋疲力尽了。”

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